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大人クラス

大人

【日時】

11:00~13:00

120分
(初心者/経験者)

月3回~4回 毎週(水)の開催です。

※(火)または(木)の希望がある場合、予定によってレッスンの追加が可能です。ご相談下さい。

【説明】

バレリーナ イラスト1.jpeg

初心者~経験者の方まで。バレエ初級レベル ※参加メンバーによってレベルの変更あり。

「憧れ」「健康維持」「もっと上達したい」など、1人1人目的はさまざま。

そんな1人1人の元気になれる場所、自分を磨ける場所でありたいと思います。

はじめに、フロアーでしっかり時間をかけて身体をほぐしていきます。(ストレッチ)

体幹の強化を中心としたエクササイズも取り入れ、しなやかで丈夫な身体をつくっていきます。

バーレッスンは、自分の身体と対話するように、筋肉を感じ、呼吸を感じながら行います。

センターでは、舞台を想定して、綺麗な立ち姿や、動きを練習していきます。

※センターレッスンはレベルによって、振りを分けて行いますので、初心者の方も経験者の方もご安心下さい。

身体の使い方など、分かりやすく解説しながらレッスンしますので、今までの疑問や、1つ1つの動きをしっかりと理解しながらレッスンを行えると思います。

レッスンは、10回チケットまたは、1回毎のお支払いで受けることが出来ます。

まずは、はじめの1歩を踏み出してみませんか? きっと生活に楽しみが1つ増えると思います。

【料金】

・10回チケット ¥24,000(税込)

・ 1 回毎     ¥2,500(税込)